Teknoloji ile birlikte sosyal medya sizi ve çocukları yalnız bırakabilir dikkat !

ÇOCUKLARDA TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞI İÇİN NELER YAPILMALI?   Teknolojiyle beraber hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelen televizyon, tablet, bilgisayar ve akıllı telefonlar çocukları bağımlı hale getiriyor.   Teknoloji bağımlılığının çocukları tehdit ettiğini belirten uzmanlar, özellikle yemek yemesi ya da uslu uslu yerinde oturması için çocukların eline tutuşturulan dijital aletlerin en büyük tuzak olduğuna dikkat çekiyor.   Uzman Klinik Psikologlar, 3 T olarak tanımladığı televizyon, tablet ve telefonların çocukları birer bağımlı hale getirdiğini belirterek ebeveynlerin tutum hatalarına dikkat çekti.   Teknoloji bağımlılığını “Diğer bağımlılıklarda olduğu gibi bağımlı olunan ürüne ulaşılamadığında yoksunluk belirtileri durumuyla yaşanan bir hastalık” olarak tanımlayan Uzmanlar;   “Teknoloji bağımlılığının içerisinde internet bağımlılığı, TV ve tablet bilgisayar bağımlılığı sayılabilir. Teknoloji bağımlısı kişiler, bu cihazlarla geçirdikleri zamanla ilgili yalan söyleyebilirler. Uzun zaman teknolojik aletin başında durdukları için fiziksel ağrılar yaşayabilirler. Mahrum kaldıklarında diğer bağımlılıklarda olduğu gibi bir huzursuzluk hissi ve öfke durumu yaşayabilirler. Teknolojik alette zaman geçirmekten dolayı öğün atlayabilirler randevularını ötelerler” dedi.   EN YAYGIN TABLET BAĞIMLILIĞI   Günümüzde çocukların teknoloji bağımlılığının tehdidi altında bulunduklarına dikkat çeken doktorlar, “Çocuklarda şu günlerde en sık tablet bağımlılığı görülmektedir. Ailelerin temin etmekte zorlanmadığı ve ulaşılabilirliği en kolay cihaz olduğu için. Tabletlerde daha çok video ve çizgi film izliyorlar ve en çok da oyun oynuyorlar. Şu an gördüğümüz en yaygın bağımlılık türü bu. Biz genellikle çocuğun iki yaşına kadar televizyon, telefon ya da internet gibi teknolojik aletleri kullanmasını uygun görmüyoruz. Daha sonraki yaşlarda belli zaman dilimleri belirlenip o aralıklarda oynamasını öneriyoruz” diye konuştu.   AİLELERİN TUTUMLARI BELİRLEYİCİ OLUYOR   Teknoloji bağımlılığının aslında çocukluktan itibaren ailenin gösterdiği tutumla paralel olarak ilerlediğini ifade eden Uzmanlar, “Burada aileler çocuklarını yemek yediremediklerinde ve susturamadıklarında kontrol altına almak için teknolojik alet veriyorlar ise çocuk zamanla o alete karşı bir bağımlılık geliştirebilir. Çocuklara yemek yerken veya herhangi bir şey yaparken teknolojik bir alet verilmemesi gerekiyor” dedi.   SINIRLAMA GETİRİLMELİ   Teknoloji bağımlılığının alınacak bazı tedbirlerle önlenebileceğini belirten Ahmet Yılmaz, “Bu cihazların kullanımı sınırlandırılmalıdır. Örneğin haftalık bir çizelge hazırlanır, hangi saatlerde gireceği ona göre hesaplanır. Çocukların arkadaşlarıyla internet üzerinden görüşmeleri yerine doğal ortamda sosyalleşmesi çocukların bu şekilde sosyalleşmesi teşvik edilmeli. İlgi alanları ve yetenekleri doğrultusunda sportif bir faaliyete teşvik edilebilir. Arkadaşlarıyla zaman geçirmek için bir program ayarlanabilir. Bu şekilde bir düzenleme yapılırsa cihaz çocuğun elinden tamamen alınmış olmaz böylece vereceği tepki önlenir hem de daha sistematik bir şekilde teknolojiyi kullanmayı öğrenir” diye konuştu.   Ergenlik döneminde bağımlılık yaşanabiliyor Ergenlik döneminde teknoloji bağımlılığının da sık görüldüğünü belirten Ahmet Yılmaz, bağımlılığın, kişinin hayatını olumsuz etkilemesi, başta ailesi olmak üzere çevresindekilerle ilişkisinin ve iletişiminin bozulması ve akademik başarısının düşmesiyle sonuçlanan durumlarda tedavi edilmesi gerektiğini söyledi.   TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞI TEDAVİ EDİLEBİLİYOR   Teknoloji bağımlılığının tedavisinin yapıldığını belirten Uzmanlar, “Hastanede öncelikli olarak bir psikiyatrik hastalığa eşitlik eden aşırı internet kullanımı var mı yok mu önce bunu araştırıyoruz. Eğer bir psikiyatrik hastalık var ve buna eşlik eden bir aşırı internet kullanımı varsa burada öncelikli olarak psikiyatrik hastalığın tedavisine odaklanıyor daha sonra belki hastadaki iyileşmeyle birlikte internetteki zaman geçirmede azalıyor. Eğer aşırı patolojik bir internet kullanımı varsa burada daha çok internet kullanımına yönelik bir tedavi hedefleniyor buradaki ilaç tedavisinin yanı sıra ilaç olsa da olmasa da mutlaka bilimsel davranış yöntemleriyle birlikte bir terapi ve tedavi yöntemi uygulanıyor” diye konuştu.     Sosyal medya hakkındaki tartışmalar sürekli devam ediyor. Bazı araştırmacılar sosyal medyayı faydalı bulurken bazı araştırmacılar çok zararlı buluyor.Teknolojinin gelişmesiyle beraber sosyal medya konusunda da gelişmeler yaşanıyor. Araştırmacılar sosyal medyanın faydaları olduğu kadar zararları olduğunu da düşünüyor. Sosyal medyanın özellikle yalnızlığı arttırdığı düşünülüyor.   SOSYAL MEDYANIN YALNIZLIĞI ARTIRDIĞI DÜŞÜNÜLÜYOR   Anonim bir okuyucu BBC raporunu paylaştı. Rapor hakkındaki detaylar ise şu şekilde; ABD psikologlarına göre Twitter, Facebook ve Pinterest gibi sosyal medya siteleri insanların daha fazla yalnız hmesine sebep oluyor. Rapor, günde iki saatten fazla sosyal medya kullanmanın kişinin sosyal izolasyona girme ihtimalini iki kart arttırıyor.      KENDİNİ YALNIZ HİSSEDENLERDE SOSYAL MEDYAYA GİRİŞ YAPABİLİR   Rapor hazırlanırken yapılan çalışmada Instagram, Snapchat ve Tumblr kullananları da inceledi. Pittsburg Üniversitesi’nden Pediatri Profesörü Elizabeth Miller, “”ilk olarak sosyalleşme bakımından kendini izole olmu hisseden genç erişkinlerin sosyal medyayı kullamaları olasıdır. Ya da sosyal medyayı kullanma sürelerinin artması, bir şekilde kendilerini dünyadan izole etmiş olarak hmeye yönlendireilir.” açıklamasında bulundu.     Raporda yer alan teorilere göre bir kişi çevrimiçi olarak ne kadar çok süre geçiriyorsa, gerçek dünya etkileşimleri için o kadar az zamanı kalıyor. Günümüzde her ne kadar internet ortamında bağlı kalsak da yakın çevreniz ile birlikte bir süre sosyalleşmek, size sandığınızdan çok daha rahat htirebilir. Tabi teknolojiye vereceğiniz ufak bir aranın, vücut sağlığına (gözlerimiz gibi) olacak olan yararını da unutmamak gerekiyor.